Méditation zen

La méditation zen japonaise est une pratique spirituelle ancienne qui vise à atteindre la tranquillité de l'esprit et l'illumination. Cette méthode de méditation est pratiquée en silence, en position assise, les yeux mi-clos, en se concentrant sur la respiration. Cette pratique est très populaire dans le monde entier pour ses nombreux bienfaits sur la santé mentale et physique.

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    Encens

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    Coussins makura

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    Brûle-encens

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